Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Naturalnie, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym ciele. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak naprawdę w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.